jak się

nigdy niema specjalistow jak sa potrzebni niech ktos chociaz napisze do jakiego lekarza sie zgłosic !

jak bede jechał ta dawko to zachamuje sie normalnie dalsze postepowanie tego czy nie?? bo to tez dos wazne ?

ale co jest bardzo zle czy jak bo czyje sie swietnie nic mnie nei boli ani nei dlege

Tzn? Suwnica jak suwnica jesli sprawna to ok. Mam taka na silownii i fajnie sie na niej cwiczy.

Ok, dzięki za odpowiedzi - zamówiłem (1600 zeta) jak dojdzie i przetestuje to podzielę się wrażeniami.

ja sie nie pytałem czego mi brakuje tylko która jest lepsza na mase, typoowo białkowa czy z dodatkiem wegli jak mega xxl....

jak zapewne wiesz na masę najlepsza jest dieta na + gainer/białko uzupełniają jej braki brakuje ci białka kupujesz białko brakuje węgli kupujesz gainera i skończ już z tymi pytaniami co lepsze na mase? chcesz masy tłuszczowej zacznij wpieprzać z 0.5kg gainera dziennie chcesz masy mięśniowej bierz się za trening i michę Zmieniony przez - mentos_ w [...]

ale jak odłoże carbo to gorzej mi się biega, czy to nie ma żadnego wpływu na wytrzymałość ?

dokładnie carbo zapewne działało jak placebo są to węgle proste przed treningiem pełnowartościowy posiłek przed znaczy się 1.5-2godzinki przed a z 30min przed może spróbuj BCAA 5-10 na wytrzymałości powinno pomóc nieco

[...] myslałem onim tylko poto zeby samopoczucie było ok i chenc do cwiczenia była a co do skutków ubocznych odblokowania to mugbyś powiedziec wiencej czytałem o skutkach takich jak nudności zaburzenia widzenia uderzenia ciepła a co do zmian ale wydaje mi sie ze odblok jest poczebny bo organiz w jakims stopniu jest zachwiany chormonalnie i to pomaga [...]

nie pisze ze nie blokuje,tylko ze nie blokuje na tyle zeby sie truc. czasem lepiej jest zejsc piramidalnie z dawek i obserwowac organizm jak reaguje. Moze clomid bedzie niepotrzebny.

Witaminy 1tab do sniadania, 2tab do innego duzego posilku. A mutant mass jak dawkowac? A i chcialbym sie spytac czy dieta jest dobra: Sniadanie:(6:00) Mleko 250 ml + platki owsiane 90 gr 2 jajka + chleb zytni warzywa + oliwa z oliwek Szkola:(6:30-16:00) 2 bulki z wendlina i 4 skibki chleba z serkiem lub twarogiem. Obiad(17:00) : Ryz, piers z [...]

No to opisz jak taki mądry , ja sie tylko pytam ,a nie proszę o ocene

jesli chodzi ci o dany produkt to przy fajnie dobranej diecie mozesz sie zastanowic nad reanimatorem (tylko tam porcja duza...prawdopodobnie za duza, sporo wegli). produkty kotre wymienil ciastus to podstawa, jak chcesz wyprobowac cos nowego(i zdac relacje na forum) to sprobuj np- stero packa.

nie znam się na układaniu diety tą znalazłem w necie wyjec jak byście mogli to wprowadźcie tam jakieś poprawki

Az mi sie geba ucieszyla jak zobaczylem tamtem post i mialem nadzieje ze nikt nie odpisal jeszcze %-)

Lżejszy ciężar a większą uwagę przykładaj do techniki...co Ci po ciężarach jak nabawisz się kontuzji...poczytaj na necie o poprawności wykonywania ćwiczenia

jak Ci smakują 'sucha' dieta i masz warzywa to chyba można przyczepić się do tłuszczy dostarczasz tylko nasycone i mufa gdzie 03? co do węgli masz 2 torebki ryzu no chyba że Ci suchy twaróg i same jajca smakują więc aby temu zpobiec to 1torebke ryzu zamień na jakieś dodatki to 2 pierwszych potraw tak aby Ci smakowało ...no chyba że Ci smakują [...]

Czy zwyczajnie zostawić tak jak jest? smak bym pewnie poprawił, ale jeśli by to jakoś nie różniło się finansowo. Zmieniony przez - Smilepoker w dniu 2014-04-22 10:42:30

nie ma jednego BTW dla każdego jeśli różnicujesz źródła tłuszczu - bo chyba tutaj mozna sie przyczepić to dobrze kwestia smaku to sprawa indywidualna jeden woli jeść z dodatkami,inny nie jeśli Ci smakuje tak jak masz - to żadnych zastrzeżeń nie ma